Если вы хотите надолго запоминать информацию, этот метод точно придется вам по душе
Понадобится два аспекта: 1) внимание – способность к фокусировке; 2) понимание – сосредоточенность на информации. Алгоритм: кладем перед собой текст, который необходимо выучить, лист бумаги и ручку. После медленного прочтения первого абзаца необходимо неспеша записать на бумаге то, что вы только что запомнили. Важно: 1 абзац = 1 мысль. Затем повторить этот алгоритм со всем последующим материалом – фиксировать каждый отрывок своими словами на листе. После составления полного конспекта важно пересказать написанное своими словами. Таким образом вам удастся запомнить все ключевые данные в тексте. Почему этот метод является самым действенным? Небольшие движения, которые мы создаем во время письма, активизируют отдел мозга, который называется активирующая ретикулярная формация – это позволяет сосредоточить фокус внимания и улучшить память в визуальном аспекте. Данный способ не является простым, однако именно поэтому он и определяется наиболее эффективным. Попробуйте и результат не заставит себя ждать!
Понадобится два аспекта: 1) внимание – способность к фокусировке; 2) понимание – сосредоточенность на информации. Алгоритм: кладем перед собой текст, который необходимо выучить, лист бумаги и ручку. После медленного прочтения первого абзаца необходимо неспеша записать на бумаге то, что вы только что запомнили. Важно: 1 абзац = 1 мысль. Затем повторить этот алгоритм со всем последующим материалом – фиксировать каждый отрывок своими словами на листе. После составления полного конспекта важно пересказать написанное своими словами. Таким образом вам удастся запомнить все ключевые данные в тексте. Почему этот метод является самым действенным? Небольшие движения, которые мы создаем во время письма, активизируют отдел мозга, который называется активирующая ретикулярная формация – это позволяет сосредоточить фокус внимания и улучшить память в визуальном аспекте. Данный способ не является простым, однако именно поэтому он и определяется наиболее эффективным. Попробуйте и результат не заставит себя ждать!